Os benefícios de pedalar, além de proporcionar um bom condicionamento físico às pessoas, ainda faz com que elas mantenham a boa forma, e evitem doenças,uma vez que o ato de pedalar demanda do indivíduo um maior reflexo, equilíbrio e habilidade, além de proporcionar um menor impacto às articulações do corpo, promovendo um grande consumo de energia, o que resulta em perda de peso.Pedalar de bicicleta é um dos melhores exercícios cardiovasculares, auxiliando a melhorar o condicionamento físico dos indivíduos praticantes de ciclismo.
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